Ein Raum zum Ankommen. Ein Atemzug für dich. Ein Neubeginn, der Zeit haben darf. Die Zeit nach der Geburt ist wunderschön – und herausfordernd. Dein Körper hat Grosses geleistet. Er hat getragen, gehalten, losgelassen. Jetzt beginnt eine neue Phase: die Rückbildung. Nicht als Druck, nicht als „Zurück zum Vorher“, sondern als liebevolle Einladung, wieder in deine eigene Mitte zu finden. Rückbildungsyoga begleitet dich genau dabei. Sanft, achtsam und mit viel Raum für das, was
